手作りが好きで、休みの日に刺繍をしたり、ミシンをかけたりしている。大したものは作っていないが、気分転換にもなって楽しい。

最近、腕や手首にかけての鈍い痛みというか、しびれが出てくる事がある。腱鞘炎になるほど手を使っているとは思えないから、しびれは他の病気かも？と思っている。

しびれのことをネットで調べたら、循環が悪いみたいだったのでお風呂で温めたり、冷やしたりを交互にしている。他には簡単なストレッチもしているが、どちらも効果はなく、しびれが続いている…。

しびれた状態を放っておいたら、治ってくれるんだろうか？

原因の分からない痛みやしびれは不安になりますよね。

実は、手や腕のしびれの症状の原因は大抵は違うところにあります。何故なら、手を動かす神経は首の骨(頸椎：けいつい)から出ている為です。

ということは、首の骨に異常があると手のしびれに影響が出てくる、という事ですね。

では、しびれとどのような繋がりがあるのか、まずは首の構造から見ていきましょう。

首の骨(頸椎：けいつい)は7つの骨で形成されています。その間を神経が複雑に走っています。

首は、体の中でもっとも弱い場所でもあります。体重の１０％あるという頭を支えていますので、常に負担がかかっている場所です。負担を軽減し、頭をしっかり支えられるように前にカーブしているのが、通常です。

細い首の中は骨格、血管、神経と複雑に構成されていて、些細な歪みで腱鞘炎やしびれなどの症状を発することが多いとされています。

(下図参照)

上の図を見て頂くと、首から出ている沢山の神経が腕から手にかけて広がっているのが分かると思います。枝別れしながら、手まで伸びているのが「正中神経」と「尺骨神経」です。

手の動きと首の神経が繋がっている事で、互いの動きが影響することで、しびれが引き起こされることが想像できると思います。

痛みやしびれを取ろうとして、湿布やマッサージ、ストレッチをしても効果がなかったのは、しびれの原因に対してのアプローチではなかったからなんですね。

首の骨が変形してしまい、しびれを引き起こす原因はいくつかあります。多いものとして、

・姿勢の悪さ(寝ている時も含みます。)

・肩こり

が挙げられます。首の関節から神経が出ているのですが、変形によってこの神経が圧迫を受け、しびれにつながってきます。

この圧迫が、手や腕の痛みやしびれの原因になっているんですね。

首の骨が変形してしまうと、次はその下の骨(胸椎)や、肩の骨にも影響が出てしまい、しびれにつながることがあります。

頭の重さを支えるためにバランスを取ろうとして、変形や歪みが出ることもあります。その変形や歪みでしびれを引き起こしてしまいます。

また、腰の骨とも繋がっているので姿勢も悪くなり、肩こりが出たり、さらにしびれが強くなったり…と悪循環が始まってしまいます。

今回はイヤ～な手のしびれについての原因をご紹介しました。痺れを引き起こす原因は一つではありません。

このしびれのブログを読んで、首の変形が気になった方もいらっしゃると思います。

首は自分で状況を把握したり、改善させたりすることが難しい場所です。負担になる動作や姿勢はなるべく避け、専門機関に診てもらいましょう。

あなたの手のしびれは何が原因で引き起こされているのか？

そのしびれの原因を知っていると予防にもなるので是非原因を追究してみて下さい。