外反母趾とは、足の親指が小指側に１５度以上曲がった状態のことをいいます。

足の母趾（足の親指）が小指側へ「くの字」に曲がってしまっている状態のことで、身体の中心から親指が外側の方に曲がっていることから外反母趾といわれています。

外反母趾は踵（かかと）から親指の付け根を定規であてた時の直線に対し親指が小指側に向いている角度を測ります。

正常であれば角度が５～８度です。１５度を超えると外反母趾といわれ、２０度までは軽症、２０度～４０度までは中度、 ４０度以上は重症の外反母趾となります。

外反母趾は親指の付け根の関節が突き出てしまうことで、その部分に炎症や痛みが起こってきます。

その主な要因が、足に合っていない靴だといわれています。

生活環境が変わり、靴を長い時間はくようになったことが、外反母趾の発症が増えている要因であると考えられています。

特に、ハイヒールによって外反母趾になる女性が急増しているといわれますが、子供や男性でも外反母趾になる人はいます。
外反母趾になると、身体のバランスが崩れるため、歩き方が不安定になりやすくなります。

身体は、崩れないように別の部分でバランスをとろうとするため、頭痛や肩こり、腰痛と身体のいたるところに痛みやダルさを感じるようになりす。

外反母趾になることで、その痛みがこれから先も続くようになります。

外反母趾の主な痛みの場所は

・親指の横

・裏の付け根

・土踏まず

・親指と人差し指の間など

痛みの症状は個人差があります。外反母趾の方の多くは骨ではなく筋肉、腱、靭帯などの血行不良が影響しているケースが高いです。

また、外反母趾の変形していても痛みがないケースもあり、痛みを感じるときには、症状かなりひどくなっていることが多いです。

なので、外反母趾の痛みがない状態でも、足の親指が変形していると気づかれた場合は、早めに足の専門院へ行かれることをおすすめします。

靴を履くと、飛び出ている部分が靴に当たり痛み、赤く腫れるといった状態になります。

さらにひどくなると、親指が左２番目の指の下に入り込んだり、反対に指の上に乗ってしまったりするケースもあります。

外反母趾になると起こる症状

扁平足は、正しい歩き方が出来なくなり、足の筋肉を使っていないと足裏の縦のアーチが低下していってしまい外反母趾の原因になり、足指で踏ん張ることができない状態です。

縦のアーチがない足は扁平足といいますが、足のクッション機能がなくなり足に余分な負担がかかり、疲労感があるのも特徴です。その不安定な状態を体全身の筋肉で支えようとします。

全身の筋肉に負担がかかり、横のアーチがない足は開帳足（かいちょうそく）といい、横幅の広い足になってしまいます。
足の横幅が広くなるため、靴を履いた時に親指の部分が圧迫されやすく、外反母趾の原因にもなります。

いかがでしたか？

あなたもしくは、ご家族で外反母趾の方はおられますか？

外反母趾の痛みは、きちんと治療を行えば、痛みは必ず良くなっていきます。
外反母趾は必ずしも、ハイヒールなどを履くことでなるのではなく、歩き方に要因があります。男女問わず外反母趾になる可能性はあるので注意しましょう。

外反母趾の方は、一日でも早期に対処していきましょう。

あなたもしくは、ご家族の方で外反母趾の症状でお困りなら、いつでもご相談下さいね。

少しでもお役に立てれば幸いです。