なぜ、肩こりでめまいやふらつきを感じるの?

「めまい・ふらつきを感じることがある…」

「ふらつきが怖く歩くのが辛い…」

あなたはこのように思われたことはありませんか?

今回は肩こりによるめまい・ふらつきで悩まれている方に向けて書いています。

なぜ、肩こりでめまいやふらつきの症状が出てくるのか?その原因についてご紹介していきます。

めまいやふらつきの症状があると立ったり、歩いたりすることが不安になり外出するのが怖くなります。

原因を知っていると、予防ができるので予防していきましょうね。

きっと、あなたのお役に立てると思います。

肩こりからくるめまい・ふらつきの特徴

肩こりからくるめまい・ふらつきの多くが「浮動性めまい」です。浮動性めまいとは、体がフワフワで足元がフラフラで雲の上を歩いているように感じるのが特徴です。

浮遊性めまいとは?

浮遊性めまいは体がフワフワで足元がフラフラで雲の上を歩いているように感じ、グラグラと揺れることでふらつきを感じ歩くのも困難になります。

浮遊性めまいによるめまい・ふらつきは脳からくることが多く特に脳幹と関係しています。

脳幹は自律神経と関係があり、精神的ストレスにより自律神経が乱れ、交感神経が優位になると浮遊性のめまい・ふらつきが起こりやすく、ひどい場合頭痛や吐き気なども引き起こします。

浮遊性めまいを伴う主な原因には、以下のものがあります。

  • 眼精疲労
  • 肩こり
  • 自律神経の乱れ
  • ストレス
  • 脳梗塞・脳出血
  • 血行不良

上記が浮動性めまいの主な原因になります。

まれに、「回転性めまい」も出るケースがあります。

回転性めまいとは?

自分自身は立ち止まっているのにも関わらず自分の周りがグルグル回っているような感覚がありふらつきを感じるめまいを回転性めまいと言います。

 

軽度だと思っていてはいけません。なぜなら耳ではなく脳からきているケースもあるからです。

耳に違和感を感じる方は、先に耳鼻科へ行かれることをおすすめします。

肩こりめまい・ふらつきの原因

 肩こりめまい・ふらつきを引き起こす原因についてご紹介していきます。

眼精疲労

現在はスマホ、携帯電話、パソコン等が普及しています。モニターを見ていると画面から発せられる強い光を長い時間見続けることで眼精疲労になってしまいます。

極度の眼精疲労になってしまうと脳への血流障害も重なり、めまい・ふらつきを起こしやすくなるといわれています。

姿勢による原因

悪い姿勢が原因でめまい・ふらつきになることがあります。

首から肩にかけての筋肉の緊張が長く続くのは危険です。
とくに、パソコン作業、携帯電話やスマートフォンの画面を見ている時に姿勢が悪くなっている状態が多いです。

その悪い姿勢の状態が長時間続くと、頭を支えている首から肩・背中についている筋肉が緊張した状態になり肩こりになりやすくなります。

自律神経の乱れ

体は一定のリズムに従って働いています。

しかし、睡眠不足や不規則な食生活などが続いてしまうと、生体リズムが狂って自律神経が乱れる原因になってきます。

心や体に不調があらわれてくると、頭痛、肩こり、めまい、ふらつきなど様々な症状があらわれてきます。

ストレス

仕事や家庭内などで肉体や精神のストレスが続きイライラしてくると、ストレスによって肩の筋肉が硬くなり、血液の循環を悪くさせてしまいます。
そのストレス状態が長く続いてしまうことで、肩こりが慢性化する場合があります。

また、めまいや頭痛、ふらつき、吐き気が起きることもあります。ストレスを感じる方の全てに起こることでないですが、多くの場合は、何らかの感情が影響していることが多いのです。

血行不良

脳に向かって走る動脈には、椎骨動脈と内頸動脈がそれぞれ2本ずつ存在します。

椎骨動脈は、首の後ろ側にある左右の頸椎を通り、脳にたどり着いたところで1本に合流し脳底動脈にかわります。

脳底動脈は脳の内で枝分かれをして、バランスを保つ平衡感覚に関係している脳幹などに血液が流れています。

そのときに、血管が圧迫されて血流が悪くなると、めまい・ふらつきが起こりやすくなります。

まとめ

いかがでしょうか?

肩こりによって引き起こされるめまい・ふらつきの症状はいくつかの原因が合わさって起きているケースが多いです。

もし、あなたがめまいやふらつきの症状を感じていて、軽度だから大丈夫だと思って放置してはいませんか?

危険な病気のSOSの場合もあるので放置せずに病院へいかれることをおすすめします。

\この記事は私が書きました/

非公開: 上嶋 健五(うえじま けんご)

非公開: 上嶋 健五(うえじま けんご)

症状について詳しくはこちら

肩こり

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